เครื่องเทศ เป็นที่ คุ้นเคย ว่ามี ข้อดี มากมายต่อ สุขภาพ ของเรา ซึ่ง การ เสพ เป็นประจำ อาจช่วย ควบคุม ระดับ น้ำตาล ใน กระแสเลือด ,